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En esa sección te daremos información sobre cómo llevar una vida activa, ejercicios, tips, recomendaciones e información de tu interés.

Ejercicio y bienestar

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Si de plano llevas una vida sedentaria y estás comenzando un estilo de vida más saludable puedes iniciar con cambios graduales que mejorarán tu capacidad físico-motora. Por ejemplo. Camina o usa bicicleta si recorres distancias cortas. Trata de mantener...

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